Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optionnel)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optionnel)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Lipides 19 g

Fibre 8.2 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

1 Std.

Schweinefleisch mit Wasabi

2 Std. 45 Min

Tobago Fisch-Hotpot

40 Min

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

30 Min

Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen

45 Min

Steak mit Bohnenpüree

40 Min

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50 Min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2 Std.

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 Min

Boboti (pikant gewürzter Hackbraten)

1 Std. 10 Min

Spargelwok mit Schweinefilet

1 Std. 15 Min

Cape Malay Hähnchen-Curry

1 Std.