Trucha con ensalada de lentejas y naranja

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

4.4 11 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 30min

6 raciones

Ingrédients

3 truchas asalmonadas limpias en filetes
2 dientes de ajo
5 ramitas perejil fresco
2 tiras de piel de limón
90 g de zumo de naranja
20 g zumo de limón
30 g salsa de soja
1 pellizco de chile seco desmenuzado
1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
30 g de vino blanco
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
100 g de pimiento rojo cortado en dados
1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
1 cucharada de aceite de sésamo tostado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 17 g

Calories 695 kJ / 166 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 4.54 g

Glucides 13.21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

De segundo, pescado 12 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Calamares en ensalada

24 h 25 min

Ensalada de frutas con trigo y zanahoria

9 h

Filetes de trucha en papillote

30 min

Pechuga de pollo a la naranja

20 min

Cuscús de salmón al vapor con piña

1 h 45 min

Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos

35 min

Corvina con ratatouille

45 min

Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro

1 h 20 min

Lubina en papillote con crema de grelos

45 min

Atún con pesto de almendras y aceitunas

20 min

Rodaballo en papillote con espárragos

30 min

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 min