Mloukhia

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Prép. 5min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 319.4 mg

Protides 2.1 g

Calories 581.2 kJ / 138.9 kcal

Lipides 11 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 4.1 g

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