Appareils et accessoires
Blumenkohl-Puffer
Prép. 30min
Total 30min
8 Stück
Ingrédients
-
Dinkelkörner50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Blumenkohl in Röschen500 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Eier3
-
Curry1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat1 Msp.
-
Öl zum Braten
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Stück
Protides
6 g
Calories
608 kJ /
146 kcal
Lipides
10 g
Fibre
2.8 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vegetarisch geniessen
41 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
1h
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1h 10min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Brokkoli-Puffer
1h
Rosenkohl-Auflauf
1h
Gemüse-Frittata
40min
Linsen-Auflauf
1h 20min
Blumenkohl-Curry
30min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min