Appareils et accessoires
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Prép. 30min
Total 1h
40 kusů
Ingrédients
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Niveau
facile
Infos nut. par 1 kus
Protides
1.7 g
Calories
170 kJ /
41 kcal
Lipides
1.9 g
Fibre
1.7 g
Glucides
3.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfood
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Směs na proteinový chléb
10min
Kokosová mouka
4h
Celerové ragú s mandlemi
45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55min