Appareils et accessoires
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Prép. 25min
Total 50min
4 porce
Ingrédients
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (optionnel) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porce
Protides
46 g
Calories
2782 kJ /
664 kcal
Lipides
43 g
Fibre
9.4 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Inspirace pro vás
192 Recettes
République tchèque
République tchèque
Skvělá chuť
72 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 Min
Treska na thajský způsob
2 Std. 40 Min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 Std.
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40 Min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1 Std. 30 Min
Pstruh se zelenou čočkou
35 Min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 Min