Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 μερίδες

Ingrédients

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας

45 Min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 Min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 Min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Κεχρί

Keine Bewertungen

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3 Std. 20 Min

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Keine Bewertungen

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30 Min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 Std.

Ραδίκια στον ατμό

50 Min