Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Prép. 35min
Total 1h
4 μερίδες
Ingrédients
Σαρδέλες στο χαρτί
-
σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)8
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
αλάτι4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
-
αυγά2
-
νερό500 γρ.
-
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμέναφρέσκα φασολάκια500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.7 g
Glucides
10 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45min
Τορτίγιες με κινόα
Pas d’évaluation
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Ψωμί ολικής του τοστ
1h