Appareils et accessoires
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
Prép. 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)30 g
-
alho-francês cortado em rodelas150 g
-
azeite40 g
-
curgete cortada em rodelas200 g
-
brócolos só os raminhos250 g
-
leite magro400 g
-
farinha40 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Protides
7 g
Calories
586 kJ /
140 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12 g
Glucides
10 g
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