Appareils et accessoires
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
Prép. 20min
Total 40min
6 raciones
Ingrédients
-
300 g de agua
-
1 huevo
-
500 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa, partidos por la mitad)
-
2 pellizcos de sal
-
150 g de queso fresco en dados de 1 cm
-
20 g de nueces peladas
-
1 cucharada de mostaza
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
180 - 200 g de boquerones frescos limpios y abiertos
-
20 g salsa de soja
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
639.8 mg
Protides
13.2 g
Calories
793 kJ /
189 kcal
Lipides
13.7 g
Fibre
1.7 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Come bien con pocos ingredientes
100 Recettes
Espagne
Espagne
Revista Thermomix nº 148
35 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20min
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min