Skip to main content Recherche
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 évaluation
Prép. 5min
Total 7h 5min
6 ποτήρια
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 3 g
Calories 512 kJ / 122 kcal
Lipides 6 g
Glucides 14.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Καφές μακιάτο καραμέλα

Καφές μακιάτο καραμέλα

5.0(1)

15min

Αγκινάρες sous-vide

Αγκινάρες sous-vide

5.0(1)

55min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

5.0(1)

20min

Χυμός σαλάτα

Χυμός σαλάτα

1.0(1)

15min

Μίλα μου

Μίλα μου

Pas d’évaluation

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

3.3(7)

24h 45min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

5.0(2)

12h 45min

Καστανόψωμο

Καστανόψωμο

5.0(9)

1h 20min

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

4.8(4)

30min

Παγωτό σοκολάτα

Παγωτό σοκολάτα

4.8(22)

12h

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

4.3(11)

1h

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Pas d’évaluation