Appareils et accessoires
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
Prép. 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingrédients
Salsa ai cetrioli
-
100 g di cetriolo pelato e a pezzi
-
4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
240 g di yogurt naturale bianco
Spiedini e verdure
-
500 g di pesce spada a bocconcini
-
250 g di peperone pulito, a fettinee a tocchetti
-
1000 g di acqua
-
150 g di zucchine a tocchetti
-
150 g di carote pelate e a rondelle
-
150 g di piselli surgelati
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
4 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
7 g
Calories
276 kJ /
38 kcal
Lipides
0 g
Fibre
0 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Crescere insieme
45 Recettes
Italie
Italie
Leggeri a cena
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1h 15min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi
4h
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore
55min