Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 évaluation

Prép. 30min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 43.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu II 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Pas d’évaluation

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Pas d’évaluation

Panellets

Panellets

11h 20min

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Hrášková pomazánka s pecorinem

Hrášková pomazánka s pecorinem

10min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation

Studený rajčatový krém s bazalkou

Studený rajčatový krém s bazalkou

5min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10min

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

1h

Caponata

Caponata

30min

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40min