Caponata

Caponata

4.7 26 évaluation

Prép. 5min

Total 30min

4 porce

Ingrédients

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 3.35 g

Calories 510 kJ / 122 kcal

Lipides 7 g

Fibre 4 g

Glucides 11.68 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Itálie na talíři 76 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Pas d’évaluation

Panellets

Panellets

11h 20min

Hummus

Hummus

5min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

1h

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation

Glazovaná karotka s medem

Glazovaná karotka s medem

1h 20min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10min

Vitello tonato

Vitello tonato

2h

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min