Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 79 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 porciones

Ingrédients

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 477 mg

Protides 5 g

Calories 778 kJ / 186 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30min

Salmón al vapor con verduras de verano

30min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45min

Pollo al cilantro y cuscús

30min

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

40min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Sopa de apio

50min

Muslos de pollo a la cerveza.

1h 30min

Lentejas con res y plátano macho

45min

Pollo a la mantequilla

1h