Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu mango și somon
Prép. 20min
Total 40min
4 porții
Ingrédients
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1380 mg
Protides
27.9 g
Calories
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Lipides
37.6 g
Fibre
14.8 g
Graisses saturées
6.4 g
Glucides
50.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Cocktail ”White Russian”
5min
Pere în vin roșu, gătite lent
Pas d’évaluation
Suc antioxidant
Pas d’évaluation
Suc de pere și salată
15min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Salată siciliană cu crevete
40min
Bolul cu ton și avocado
45min
Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt
45min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Porc chinezesc cu legume
1h 20min