Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 évaluation

Prép. 25min

Total 1h 10min

15 doses

Ingrédients

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 5 g

Calories 707 kJ / 169 kcal

Lipides 10 g

Fibre 4.8 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Manteiga de coco

Manteiga de coco

20min

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Iogurtes de soja

Iogurtes de soja

14h

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Pudim de chia, manga e maracujá

Pudim de chia, manga e maracujá

1h 10min

Bebida de arroz com aroma de coco

Bebida de arroz com aroma de coco

8h 30min

Bebida de amêndoa "zero waste"

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min