Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 10min

15 doses

Ingrédients

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 5 g

Calories 707 kJ / 169 kcal

Lipides 10 g

Fibre 4.8 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1h

Papas de aveia e maçã

25min

Granola de frutos secos com laranja

1h 15min

Maionese que não é maionese

5min

Panquecas de abóbora

45min

Gelado macio de pêssego

15min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min

Iogurte com manga e coco

10min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5min

Granola

25min