Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 évaluation

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 679 mg

Protides 19.5 g

Calories 840.3 kJ / 200.3 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 11.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°26 48 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon à la canneberge

35min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Minestrone de fruits et crème au safran

40min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Papillote de cabillaud, coques et asperges

35min

Chow mein aux crevettes

45min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min