Appareils et accessoires
Salade de riz au saumon et au pak-choï
Prép. 20min
Total 50min
2 portions
Ingrédients
La sauce à l'aneth
-
50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
20 g de lait demi-écrémé
-
3 brins d'aneth frais équeutés
-
1 c. à café de câpres au vinaigre
-
¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
-
½ de citron jaune non traité le zeste détaillé en bandes fines et le jus
-
1 gousse d'ail
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre 5 baies
-
2 ciboules coupées en morceaux (1 cm)
-
4 brins de persil frais équeutés
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
80 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
250 g pak-choïs
-
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
aneth frais pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1088.5 mg
Protides
21 g
Calories
1635 kJ /
389.5 kcal
Lipides
17.5 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
35 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de crudités et œufs durs mayonnaise
20min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade de haricots gigantes et coques
1h 5min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Poke bowl mauve
3h
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min