Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Sushi cu ciuperci Portobello

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Latte cu ghimbir și gheață

Latte cu ghimbir și gheață

Pas d’évaluation

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Pas d’évaluation

Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Sorbet de busuioc cu căpșune

Sorbet de busuioc cu căpșune

3h 20min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

72h

Tiramisu de căpșune

Tiramisu de căpșune

1h

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Broccoli cu lămâie și usturoi

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min