Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
30 g de beurre
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
2 œufs
-
2 c. à café de levure chimique
-
230 g de lait
-
250 g de farine
-
½ c. à café de sel
-
150 g de fromage frais
-
4 tranches de saumon fumé
-
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
24 g
Calories
1995 kJ /
474 kcal
Lipides
18 g
Glucides
52 g
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