Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.7 23 évaluation

Prép. 30min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1241 mg

Protides 36 g

Calories 2033 kJ / 486 kcal

Lipides 14 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Protein Power Bowls 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Chicken Pad Thai

Chicken Pad Thai

45 min

Fish Carnitas

Fish Carnitas

20 min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 min

Chicken and Quinoa Salad

Chicken and Quinoa Salad

50 min

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 godz.

Tuna Tartare

Tuna Tartare

40 min

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35 min

Mediterranean Chicken

Mediterranean Chicken

35 min