Appareils et accessoires
Lekka lasagne z cukinią
Prép. 20min
Total 55min
2 porcje
Ingrédients
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
45.5 g
Calories
1512 kJ /
378 kcal
Lipides
19 g
Fibre
8.1 g
Glucides
18.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKIE OBIADY II
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min