Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ensalada templada de couscous y calabaza
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de miel
-
80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
-
2 cucharadas de orégano fresco
-
1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
-
300 g de calabaza en cubos (1 cm)
-
150 g de chauchas frescas en trozos
-
120 g de cuscús
-
1000 g de agua
-
250 g de tomates cherry cortados a la mitad
-
200 g de pepino en cubos de (1 cm)
-
100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
-
100 g de queso feta desgranado
-
150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
-
2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
7 g
Calories
1146 kJ /
272 kcal
Lipides
16 g
Fibre
7 g
Glucides
21 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada de sandía con vinagreta de albahaca y menta
10min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de remolacha
10min
Ensalada detox
10min
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
30min
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30min
Champiñones rellenos de espinaca
40min
Guefilte fish
45min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Tarta soufflé de espinaca
1h