Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 57 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

6 doses

Ingrédients

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 379.8 mg

Protides 9 g

Calories 760.7 kJ / 181.8 kcal

Lipides 9.7 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 14.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 Min

Mini pizas a vapor

1 Std.

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Panquecas de curgete e cenoura

30 Min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 Std. 15 Min

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Omelete proteica

30 Min

Folhado de bolonhesa e espinafres

1 Std.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Lasanha de curgete

2 Std. 15 Min

Massa com atum e brócolos no forno

30 Min