Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Arroz negro con verduras asadas y tofu
Prép. 15min
Total 1h
4 raciones
Ingrédients
Verduras asadas
-
250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
-
250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
-
250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (optionnel)
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de ajo en polvo (optionnel)
-
1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
-
1200 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
-
½ cucharada salsa de soja (aprox. 5 g)
-
250 g de arroz negro (venere)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
237 mg
Protides
3 g
Calories
476 kJ /
114 kcal
Lipides
4 g
Fibre
1.8 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
16 g
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Revista Thermomix nº 153
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