Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.4 5 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingrédients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10 g

Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2h 55min

Yasemin Pirinci Pilavı

Yasemin Pirinci Pilavı

35min

Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza

Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza

1h

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker

Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker

3h

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min

Marine Edilmiş Biberler

Marine Edilmiş Biberler

55min

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Kabaklı Bezelye Çorbası

Kabaklı Bezelye Çorbası

1h

Pırasa ve Patates Çorbası

Pırasa ve Patates Çorbası

45min

Bal Kabağı Çorbası

Bal Kabağı Çorbası

35min