Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 porciones

Ingrédients

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 513.8 mg

Protides 20.4 g

Calories 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Lipides 20.3 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 20.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Ceviche de pescado

3h 25min

Pescado empapelado al chile serrano

30min

Camote en espiral y cazuela de pollo

1h 10min

Ensalada de quinoa

25min

Pollo al limón con verduras

40min

Albóndigas de atún

1h 20min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30min

Ensalada Niçoise

1h

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Ensalada fresca de quinoa

25min