Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 969 mg

Protides 27.9 g

Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 49.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Filete de ternera al vapor

Pas d’évaluation

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Pasta con pollo y verduras al vapor

50min

Carne de res con pimientos

25min

Lentejas

1h 30min

Pollo a la cazadora (Hestan Cue™)

40min

Pescado y papas en salsa de jitomate

50min

Sopa de pollo con verduras

40min

Salmón al vapor con verduras de verano

30min

Pasta con carne molida

45min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min