Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 37 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

50 g olio extravergine di oliva
170 g di cipolle dorate in quarti

170 g di cipolle rosse, in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
150 g di zucchine a dadini
500 g di carne trita di manzo, magra
300 g di riso basmati integrale
70 g di acqua
½ dado di carne o vegetale
1 cucchiaino raso di sale

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 135.3 mg

Protides 33.5 g

Calories 2405.5 kJ / 575 kcal

Lipides 20.6 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 68.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Cous cous con uova strapazzate e fave

35min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30min

Rainbow Bowl

1h 10min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)

50min

Riso cantonese

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min

Orzo con pollo al miele con pesto

45min

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40min