Appareils et accessoires
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prép. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingrédients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Pas d’évaluation
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3h 25min
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Pas d’évaluation
Πέστο λιαστής ντομάτας
15min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Κοτόπιτες
1h 45min
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1h 10min
Μανιταρόσουπα
30min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Φάβα παραδοσιακή
50min