Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.1 63 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 17 g

Calories 1488 kJ / 353 kcal

Lipides 9 g

Glucides 48 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Gratin de pâtes à la provençale

1h 15min

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40min

Riz à la tomate, légumes et haricots

35min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Röstis de carottes et pommes de terre

40min

Paëlla veggie

50min

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45min

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1h

Tortilla légère à la patate douce

50min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1h

One pot de riz à la tomate

30min

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1h 10min