Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 31 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 morceaux

Ingrédients

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 morceau

Protides 24 g

Calories 1344 kJ / 321 kcal

Lipides 23 g

Fibre 1.5 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Allégé en glucides 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

One-Pot-Pasta au jambon

25min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Saumon au fenouil

40min

Gratin de cornettes

50min

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1h 25min

Fricassée de poulet aux asperges

1h

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40min

Filet de porc sauce moutarde

30min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Gratin de tortellini et d'épinards

1h