Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (optionnel) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 10 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Lipides 21 g

Fibre 9.8 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Θρεπτικά μπολ 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Pas d’évaluation

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1h

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Pas d’évaluation

Σαλάτα Σικελίας

Pas d’évaluation

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12h 45min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min