Appareils et accessoires
Bloemkoolrijst poke bowl
Prép. 10min
Total 30min
4 porties
Ingrédients
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
16.8 g
Calories
643.8 kJ /
153.2 kcal
Lipides
6 g
Fibre
3 g
Glucides
10.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Foodtrends 2023
17 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Zuivelvrije tzatziki
Nessuna valutazione
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min
Gazpacho van paprika, koriander en reductie van balsamico
Nessuna valutazione
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Roerbak met aubergines en kofu
Nessuna valutazione
Bloemkool korma
2h 20min
Vegetarische bruine rijst
40min
Wortelsalade met sesamcrackers
1h
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40min
Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème
Nessuna valutazione
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h