Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6.6 g

Calories 1014 kJ / 241 kcal

Lipides 20 g

Fibre 6.6 g

Glucides 5.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Supe 4 anotimpuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Martini cald cu caramel și mirodenii

Martini cald cu caramel și mirodenii

Pas d’évaluation

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

10min

Salată de icre

Salată de icre

15min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

8h 30min

Batoane de pește

Batoane de pește

Pas d’évaluation

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min