Appareils et accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4h
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Supă cu varză kale și avocado
Pas d’évaluation
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Pas d’évaluation
Paste cu sos consistent de legume
Pas d’évaluation
Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta
3h 50min
Supă toscană de fasole
50min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Orez sălbatic cu mere
Pas d’évaluation
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Musaca de linte
2h 20min