Appareils et accessoires
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Prép. 20min
Total 20min
6 porcji
Ingrédients
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (optionnel) grubo posiekanych
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
287.6 mg
Protides
4 g
Calories
474.2 kJ /
113.3 kcal
Lipides
4.5 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
17 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER II/2023
8 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM5)
1h 40min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Purée z topinamburu (wegańskie)
50min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Lemoniada ziołowa
1h 10min