Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

670 g

Ingrédients

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optionnel) q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 51.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 13.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Sumo de fruta com chá de rooibos

Sumo de fruta com chá de rooibos

Pas d’évaluation

A hora dourada

A hora dourada

15min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Pão doce de azeite

Pão doce de azeite

1h 40min

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Pas d’évaluation

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10min

Panquecas com creme de avelã

Panquecas com creme de avelã

6h

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10min