Appareils et accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Prép. 5min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
57.2 mg
Protides
3.9 g
Calories
769 kJ /
183.8 kcal
Lipides
0.7 g
Fibre
7.4 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
42.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
West African
8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Royaume-Uni et Irlande
Vous pourriez aussi aimer...
Chicken Stew in Tomato and Onion Sauce
1h 35min
Driver
10min
Turmeric Tonic with Honey
10min
Watermelon Ginger Spritzer
45min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Coconut Lassi
5min
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Red Grape and Olive Oil Cake
1h 40min
Walnut Butter
25min
Sunrise Margarita (Non-alcoholic)
10min