Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingrédients

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Clásicos con un toque especial 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Entomatadas de pollo

40min

Pan de plátano saludable

1h

Brownies de camote

1h

Hotcakes de calabaza

40min

Hot cakes de avena

30min

Hot cakes de harina de avena

30min

Croquetas de papa y brócoli

40min

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Avena y frutas

15min