Appareils et accessoires
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prép. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingrédients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
177.9 mg
Protides
7.2 g
Calories
806.4 kJ /
192.8 kcal
Lipides
12.3 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
5.7 g
Glucides
17.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wielkanoc VIII
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 Std.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Zupa krem z pora z serem owczym
30 Min
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
55 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Zupa krem z buraków
45 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min