Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porciones

Ingrédients

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0 mg

Protides 20 g

Calories 1675 kJ / 267 kcal

Lipides 20 g

Fibre 0 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30.Treinta.30 90 Recettes
Mexique

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tortitas de garbanzo

25min

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1h 30min

Bolillo sin gluten

2h

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2h 20min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5min

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25min

Crema Batida de coco

10min

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1h

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50min

Pastel de carne con especias (Boboti)

1h 10min