Tacos crujientes con verduras

5.0 3 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

12 unidades

Ingrédients

140 g de zanahoria
160 g de calabacín sin la punta, con piel
120 g de queso gruyère

120 g de queso emmental
2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g de aceite de oliva
50 g de cebolla en trozos
400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
20 g de tomate concentrado
3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
100 g de crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 326.3 mg

Protides 6.3 g

Calories 742 kJ / 177 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 3.7 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Recettes
Espagne

Todo el año 26 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Boquerones fritos al limón

1 Std. 45 Min

Tartaletas de ensalada de huevo

1 Std.

Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes

1 Std.

Pescado blanco dorado con salsa de limón

30 Min

Tortilla de patata

45 Min

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

1 Std. 10 Min

Tortilla de patatas

35 Min

Rollitos de repollo rellenos de carne y jamón

1 Std. 40 Min

Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras

3 Std. 5 Min

Refresco de lima, jengibre y miel

5 Min

Muesli con frutos secos

25 Min

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50 Min