Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

4.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

4 portion

Ingrédients

1 de poulet
de thym déshydraté selon le goût
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût
140 g de boulgour
1 citron
255 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
15 g de feuilles de persil frais
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
60 g d'échalotes coupée en morceaux
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 255.1 mg

Protides 68.8 g

Calories 3956.2 kJ / 945.6 kcal

Lipides 59.4 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 15.7 g

Glucides 33.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisson à l'air - Sensor 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Bagels

1h 20min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1h 35min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3h 40min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Smoothie vert

10min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45min

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1h

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Quinoa du sud-ouest

40min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1h

Booster Immunitaire

5min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min