Appareils et accessoires
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Prép. 10min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
819.1 mg
Protides
5.4 g
Calories
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Lipides
34.4 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
12.6 g
Glucides
6.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Gruszki pod kruszonką
35min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min