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Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel
4.6 20 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
3 portions
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Ingrédients

  • 35 g d'amandes
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de sel
  • 650 g de lait d'amande
  • 1 c. à soupe de graines de pavot
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 3 c. à café de miel
  • 2 bananes mûres, en tranches
  • cannelle, moulue pour saupoudrer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 206.5 mg
Protides 14.8 g
Calories 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Lipides 14.6 g
Fibre 12.4 g
Graisses saturées 2.3 g
Glucides 64.5 g

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Suisse

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