Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
Prép. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingrédients
-
200 g cukinii pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
60 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
200 - 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
50 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
-
1 czerwona cebula mała (ok. 80 g), pokrojona w cienkie plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
788.8 mg
Protides
10.1 g
Calories
1771.7 kJ /
423.5 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
46 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wrapy z całego świata
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Tofu tikka masala
55min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Zimowa pizza bianca
1h 25min
Wegański pad thai z tofu
45min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min