Appareils et accessoires
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prép. 15min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protides
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Lipides
16.6 g
Fibre
11 g
Graisses saturées
2.6 g
Glucides
59.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min