Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 μερίδες

Ingrédients

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg

Protides 3 g

Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal

Lipides 8 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 36.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45min

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Pas d’évaluation

Τάρτα μήλου

Pas d’évaluation

Bibimbap

55min

Σολομός Wellington

45min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Μαροκινά ντόνατ Sfenj

Pas d’évaluation

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Pas d’évaluation

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Ντάκος κρητικός

10min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min