Caribbean Wraps

4.1 23 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps Around the World 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Big Mac Style Wraps

40min

Tikka Masala Wraps

40min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Tomato and Mushroom Spaghetti

25min

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

30min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40min

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Buddha Bowl with Chicken

1h

High protein chicken parmi hot pocket

1h 15min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30min

Crispy Smashed Potato Salad

1h 30min

Doner Kebab

50min